"What we are is God
's gift for us,
what we become is our gift to God"
"Ceea
ce suntem este darul lui Dumnezeu pentru noi,
ceea ce devenim este darul nostru
pentru Dumnezeu"
DIANA(medic psihiatru)
Nu ca s-ar
vorbi despre noi, cei in varsta, in cele ce urmeaza, dar totusi....poate ni se intampla sa
ajungem si batrani !!!
( nu toti au acest
privilegiu....)
CUM POTI AVEA O BATRANETE FRUMOASA?!
Un
eseu cutremurator. Materialul este preluat de undeva. Autoarea este anonima,
dar fiecare dintre noi poate scrie
ceva asemanator. Noua ne este frica sa vorbim despre batranete sau despre
moarte. Dar ele vin, oricum. Nu-i mai bine sa ne pregatim, sa vorbim
despre asta, sa intrebam, sa primim raspunsuri, sa dam sfaturi daca deja
am ajuns la o varsta a intelepciunii...
"Cine
nu are batrani, sa si-i cumpere"...
Cine
nu mai are parinti, i-a venit randul...
Totul
e atat de simplu!
Am
scris mai jos câteva gânduri de care aş vrea să ţin cont în viitor şi care mă
gândesc că poate vor fi de folos cuiva…sau măcar să invite la reflecţie…
1. Că trebuie să te ingrijeşti de venitul tău la
bătrâneţe încă de pe vremea cănd poţi s-o faci. Cheltuielile, deşi scad la
batranete pe de-o parte (nu mai cumperi atatea haine, nu mai călătoreşti atât
de mult, nu mai pleci în concediu, copiii sunt pe picioarele lor), cresc mult
pe de alta parte (medici, medicamente, deplasări, meşteri pentru reparaţii,
ajutor menaj).
2. Că trebuie să ai lucruri de calitate în casă şi cât
eşti încă în putere să pui totul la punct pentru urmatorii 20 ani (instalaţii
sanitare, electrice, electrocasnice, acoperiş, gard, mobilă etc)
3. Că trebuie să faci eforturi permanente să fii la curent
cu tehnologia (pe cât posibil). E greu să ai 80 ani şi să nu ştii să foloseşti
un telefon mobil, să butonezi o telecomandă, să foloseşti un bancomat...
4. Că trebuie să te ai bine cu vecinii.
5. Că trebuie să ai prieteni buni şi de nădejde, că trebuie
să fii tu un bun prieten. Să-i suni, să vă întâlniţi, să organizaţi acţiuni
comune. Să-i feliciţi la aniversări şi să le faci cadouri simbolice.
6. Că trebuie să fii cât mai activ. Dacă laşi garda jos
puterile tale vor scădea foarte rapid.
7. Că trebuie să-ţi dezvolţi ai o paletă largă de
hobby-uri şi de activităţi extraprofesionale încă de pe-acum, cât eşti încă
valid şi trebuie să iei în calcul că bătrâneţea aduce cu ea multe neputinţe pe
diverse planuri. Dacă toată viaţa ai citit sau ai privit la tv, dacă ajungi
sa-ţi pierzi vederea eşti terminat. Ziua trece îngrozitor de greu privind în
tavan.
8. Că e înţelept să te îngrijeşti cât eşti în putere să
achiziţionezi aproape de casă o palmă de pământ pe care s-o poţi lucra, să ai
un pom, să faci mişcare, să te simţi util, să ai o legumă sau un fruct
proaspăte şi sănătoase.
9. Adună amintiri frumoase. Rânduieşte-le frumos în
albume sau cutii. Completeză un jurnal cu evenimentele şi scrie câteva rânduri
despre ele. Acum nu realizezi ce vor însemna ele atunci.
10.Împacă-te cu copiii tăi
[vezi la final...]. Respectă-le alegerile, încurajează-i mereu şi roagă-te să le fie bine.
11.Fă eforturi permanente să faci să fie armonie şi
înţelegere în familie. Respectul şi toleranţa să fie cuvinte de ordine. Vine
vremea când doar ele vor mai conta.
12.Îngrijeşte-te de sănătate cât mai bine. Impune de
pe-acum un stil de viaţă şi o alimentaţie cât mai sănătoase: cât mai multă apă,
cât mai multe alimente neprelucrate termic, cât mai puţină carne, „sare, zahăr
şi grăsimi” cu moderaţie, ulei de măsline, miere de albine, mese la ore fixe,
bioritm, mişcare,
sport, prieteni, activităţi sociale, hobby-uri, curăţenie (trup şi casă),
activităţi mentale și lista e lungă. Fă-ţi o dantură de calitate.
14.Începe să fii econom. Nu risipi fără rost resursele.
15.Dacă îţi vei construi o casă ia în calcul
eventualitatea că poţi trăi cel puţin 90 ani şi că un sfert din viaţă puterile
tale nu vor fi nici pe departe cele de acum. N-o fă mare. Copiii cresc repede
şi-şi iau zborul. Dacă totuşi vrei o casă mare şi-ţi poţi permite, proiecteaz-o
în aşa fel încât, fie să poţi locui cu copiii şi familiile lor (lucru puţin
probabil), fie să poţi închiria o parte din casă fără să fii deranjat sau să
deranjezi sau, de ce nu, să oferi găzduire contra ajutor menajer. Dacă poţi,
mai bine investeşte într-o a doua locuinţă ce poate fi inchiriată sau dăruită
copiilor.
16.Nu te gândi să te muţi la pensie la ţară decât dacă ai
confort (apă, gaz), căi de comunicaţii bune şi un oraş aproape şi doar dacă ai
crescut la ţară. Altfel, o schimbare prea radicală după pensionare va fi greu
de asimilat. Primii ani îţi va fi bine dar apoi va începe să-ţi fie greu.
17.Gândeşte-te că la pensie va trebui să ai cu ce-ţi
umple timpul. Învaţă să pictezi, să bricolezi, să grădinăreşti…orice îţi poate
umple timpul şi, de ce nu, să-ti aducă un venit.
18.Învaţă să acorzi primul ajutor, să faci injecţii şi
masaj terapeutic.
19.Fii îngăduitor cu cei vârstnici şi neajutoraţi. Ei nu
vor să fie aşa…Nu vor să fie neputincioşi, ursuzi, nefolositori. Dacă nu-i poţi
ajuta într-un fel sau altul, măcar nu te mai supăra pe ei când îţi încurcă
treburile în goana ta zilnică.
20.Fii cât mai apropiat cu părinţii tăi. Dacă eşti
departe de ei sună-i cât mai des, lasă-i să te cicălească fără să te enervezi,
ascultă-le aceeaşi intâmplare spusă şi data trecută. Când mergi în concediu nu
te du ca musafir, pune în portbagaj trusa cu scule şi pune la punct ce e de
reparat, ajută-i, cumpără-le ce le trebuie sau ştii tu că le-ar uşura
bătrâneţile.
Lista
o poate completa fiecare cu ce mai întâlneşte pe parcurs. Din fericire avem
mulţi bătrâni în jur şi multe exemple bune şi rele de învăţat din ele. Nu ne
putem plânge nimanui mai târziu spunând că n-am ştiut.
Ideea
e simplă…dacă nu începi să faci nimic din toate acestea încă de pe-acum…vei fi
condamnat la o bătrâneţe
nefericită!
Acest
mail mi-a fost trimis de fiica mea DIANA(medic psihiatru), iar eu vi-l trimit voua, poate va intereseaza si pe voi
subiectul! Va doresc numai bine si s-auzim numai de bine,
"Father Nicky"
=================
"Ceea
ce suntem este darul lui Dumnezeu pentru noi, ceea ce devenim este darul nostru
pentru Dumnezeu"
"What
we are is God 's gift for us, what we become is our gift to
God"
===================
Iata Ebook-ul Gratis + Abonare Confirmata la Florin Rosoga [copiii]
Salut!
In primul rand iti multumesc pentru ca te-ai alaturat comunitatii de pe blogul meu.
Intrucat esti abonat, de acum incolo o sa-ti trimit cu prioritate orice
articol nou aparut si alte materiale destinate abonatilor si tie.
Ai acum acces la ebook-ul pe care il primesti ca abonat, 101 idei si moduri de a te dezvolta si evolua personal pe plan mental, emotional, fizic sau spiritual.
Din ce cunosc eu este unul dintre cele mai consistente si bine
organizate materiale de acest gen disponibil pe internet in limba
romana.
Am inclus in el idei atent alese pentru ca oricare ar fi nivelul tau
actual sa-ti poti incepe dezvoltarea si evolutia ta personala.
O ultima rugaminte:
Am primit mesaje de la mai multa lume, in care imi spuneau ca uneori
mesajele mele nu ajung la ei. Dar ca prietenii lor le-au primit. Si ca
au aflat de la prieteni de noile mele articole.
Stiu ca primesti multe emailuri. Sunt sigur de asta. Unora le acorzi atentie. Insa la majoritatea nu.
Am nevoie de ajutorul tau, pentru a ma asigura ca mesajele mele chiar ajung la tine in Inbox.
Asa ca am nevoie sa creezi un filtru pentru ca nici un email pe care il
primesti de la mine sa nu ajunga in folderul de spam (important).
Dureaza 2-3 minute ca sa faci asta.
Am creat un scurt ghid cu imagini daca folosesti Yahoo Mail si un al doilea daca folosesti GMail.
Am rugamintea sa urmezi pasii de acolo in urmatoarele minute.
sincere salutari,
Florin Rosoga
P.S. Ghidul de dezvoltare personala il poti descarca AICI Iar daca stii pe cineva caruia i-ar putea fi util, te rog sa-i dai tu forward la acest mesaj.
|
TF 24, , Cluj-Napoca, Cluj 487982, |
am primit acest email valoros... dar din el lipsesc alte cateva luni [poate mai vine inca un email...?] dar ce-i mai grav lipseste, milimetric, ziua mea.... uf ce ghinion....
